Mera motion...
När brukar ni träna?
Ja, de minns jag:o) Toppen att du får gå dit på arbetstid!:o)
Klart du ska räkna om! All motion räknas:o) Dessutom så gör man ju av med ganska mycket mer energi än vad stegräknaren visar när man t ex styrketränar, så det blir ju missvisande annars.
Om de inte står kvar på Mo, var är Strömsundshälsans lokaler?
De håller till i källaren på Villan. Vi brukar oftast träna kl 8-9, onsdagar. I dag blev det dock tisdag...:)
Klart du ska räkna steg för styrketräningen! Håller med Lilian, all motion räknas! Simning, basket, löpning, aeorobics, skidåkning... Jag började med ett program förra veckan eftersom jag haft ont i ryggen. Börjar redan kännas bättre :) Och jag räknar om i steg.
Bra jobbat Jenny! Inte kul att ha ont i ryggen. Har Du fått det av nån särskild anledning eller har det kommit smygandes?
Känner mig duktig :-) Ingen särskild anledning mer än att jag är tyngre än vad min kropp tycker känns bra. Men det ska det bli ändring på från och med nu:-)
Äsch, jag räknar inte om i steg för jag gör ju aldrig nåt!!! Ska jag behöva göra något annat fysiskt också?? Va jobbiga ni är!! :)
