Va ska man äta egentligen?
Precis så tänker jag med...
Att bli tröttare är naturligt till en början, men kan också bero på att man fuskat med målen (inte ätit allt man ska).
Gi är egentligen lite att äta som vanligt, men att -som du säger Madde- äta långsamma kolhydrater :o)
Nej, det är inte lätt. Man måste vara beredd att göra förändringar som ska vara för alltid. Annars är det ingen mening. Tror inte på hokus pokus, som att dricka nutrilette soppor eller bara äta bananer tex. Så det gäller att hitta det som funkar i längden för en själv. Sen om det är nån metod eller att man tänker sig för spelar nog ingen roll. Sen är nog det allra viktigaste att man trivs med sig själv och tycker om den man ser i spegeln :)
Jag trivs INTE med vad jag ser i spegeln - men jag orkar inte bry mig!!! Ni gör det bra som har skärpt till er så!! Jag är ett hopplöst fall just nu!
